<tt id="smayc"><rt id="smayc"></rt></tt>
<acronym id="smayc"><center id="smayc"></center></acronym>
<sup id="smayc"><small id="smayc"></small></sup><acronym id="smayc"><center id="smayc"></center></acronym>
<acronym id="smayc"></acronym><rt id="smayc"><center id="smayc"></center></rt>
<acronym id="smayc"></acronym><acronym id="smayc"><center id="smayc"></center></acronym>
<acronym id="smayc"><center id="smayc"></center></acronym>
<acronym id="smayc"><div id="smayc"></div></acronym>
首頁 >中醫養生 > 中醫健生 >

推薦幾款中醫日常飲食習慣幫助排便

發布時間:2017-11-20 17:32:45

很多人體內都會儲存很多的宿便,尤其是中醫調理宿便也是有方法的,如果能夠讓更多的老年朋友調理好氣色的話,還是要多注意調理一下體內的宿便,如果更好的清除宿便呢,其實用中醫調理更會好一些的,下面就給大家介紹幾種中醫清除宿便的方法。

1.jpg

很多人面臨的其實是排便困難的問題。便秘確實是一個非常復雜的病。當短期內大便干燥、排便困難很可能是不良生活習慣所導致的,比如減肥不吃飯或者吃得油膩又不運動,熬夜上火等。

中醫日常飲食習慣幫助排便

絕招1、少吃過度精制的淀粉

多吃地瓜、山藥、玉米、蕎麥等粗糧,粗糧中含有許多維生素和礦物質,這些營養素有助于調節腸胃內環境、保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。

絕招2、多吃含膠質食物

適度食用海帶和紫菜等含大量膠質的食物,不但有助通便,更能促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外,相當適合腫瘤病人于接受放化療時食用;且海帶、紫菜都屬鹼性食品,有淨化血液作用。

至于同樣含有大量膠質的黑木耳,則有幫助降低膽固醇、清滌胃腸,將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集并排出體外的作用。

編輯推薦:

腸毒的危害 推薦清理腸毒的方法

 

標簽:

精彩推送

三伏貼用于“冬病夏治”  有的人群不適用

三伏貼用于“冬病夏治” 有的人群不適用

"三伏貼 "的治療主要針對呼吸系統疾病,重點在于預防保健,緩解病情,降低發病率,屬于中醫治未病的一種手 更多

2017-07-14 17:18:08
常搓耳朵能養生 有效預防高血壓

常搓耳朵能養生 有效預防高血壓

耳朵作為人體的重要器官,我們都知道它的主要功能是聽,但是,卻極少有人知道,耳朵還和我們的身體健康息息 更多

2017-07-14 17:18:08
老中醫延緩衰老6個方法 抗衰老的食物

老中醫延緩衰老6個方法 抗衰老的食物

人到了一定的年齡也就會逐漸的變老,這些是很正常的現象,因此有很多的人是比較在意養生的問題的,尤其是會 更多

2017-07-14 17:18:08
少量間斷流鼻血或因脾虛 流鼻血防治方法

少量間斷流鼻血或因脾虛 流鼻血防治方法

天氣這么熱,似乎我們的身體也跟著熱火了起來,因而覺得一流鼻血就是上火引起的,因而在降火上狠下功夫。其 更多

2017-07-14 09:37:17
睡覺打鼾怎么辦 怎么促進睡眠

睡覺打鼾怎么辦 怎么促進睡眠

本身就睡眠淺,再加上同寢室的人在打鼾,愈加的睡不著,遇到這種情況,怎么解?打鼾影響入眠,如何解決當夫 更多

2017-07-14 09:37:17
女人腎虛的表現 三元式站樁補腎法

女人腎虛的表現 三元式站樁補腎法

盡管很多人不愿承認,但腎虛騷擾的人群真的越來越多。人們一度以為腎虛只是男人的專利,可調查顯示女性腎虛 更多

2017-07-14 09:37:17
胃火過旺的原因 胃火旺食療調理法

胃火過旺的原因 胃火旺食療調理法

明明已經吃了很多了,可是為什么過了一會就會餓?其實,吃得多餓得快的現象很常見,從中醫的角度說,是 "胃 更多

2017-07-14 09:37:17
胸部按摩手法有哪些 簡單安全豐胸

胸部按摩手法有哪些 簡單安全豐胸

很多人不知道按摩能夠有效的刺激女性胸部,增加胸部血液循環,促進乳房發育,預防乳房下垂和乳腺癌?,F在都 更多

2017-07-06 15:02:45
助孩子長高的五個重點:睡前做運動

助孩子長高的五個重點:睡前做運動

孩子的身高是家長們比較關心的一個話題,影響孩子身高的因素有很多,比如遺傳,飲食,運動等等。那么孩子長 更多

2017-07-06 15:02:45
4個養生動作讓你多活10年:坐著捏膝蓋

4個養生動作讓你多活10年:坐著捏膝蓋

人到中年,韌帶開始僵化、肌肉延展性變差、骨骼退化,整體機能都在衰減。其實只要我們注意日常生活中的一些 更多

2017-07-06 15:02:45
高血壓的四種癥候 中醫按摩調理法

高血壓的四種癥候 中醫按摩調理法

你可能從未注意到,隨著生活水平的提高,高血壓這個安靜的“殺手”也盯上了自己。中國疾控中心調查顯示,我 更多

2017-05-31 09:06:00
夏天注意脾胃調理 多吃些綠豆粥

夏天注意脾胃調理 多吃些綠豆粥

炎炎夏日,暑熱難耐,人們常會覺得不思飲食、渾身倦怠。從夏季氣候特點上來看,人體脾胃的運化功能極易受到 更多

2017-05-31 09:06:03
醉酒女郎的激情诱惑在线,网红恩熙熙,美人妻中文在线,国产原创av在线播放搭讪,www365自拍网,卡一卡二卡三国产拍,双飞自拍偷拍,超碰情侣自拍露脸自拍在,中文字幕息子汤姆 美人妻出轨在线观看| 夫妻偷拍网址导航大全| 国产各种盗摄视频| 国产高清极品magnet| 为什么不抓果冻和麻豆| 国产呦精品 百度网盘| 久久偷窥电影网| 91vr在线| 日韩新片网丝袜制服| 国产女同剧情| 国产网红福利精品视频在线| 陪一晚视频删了| 秒拍福利国产主播| 2021国产麻豆剧传媒强奸空姐| 91无码超碰| 国产一区自啪| pr社可爱的EMM| 富姐搭讪| 性爱姿势动图| 酒店自拍 百度网盘| 日韩无码污污老司杭网站| 同性恋变态啪啪视频| 99自拍影| 【男女朋友互换】4,5个00后小美女| 超碰 Swag| 中文字幕国产在线董小宛无码91制片厂| 男女互日午夜福利视频录像直接看| 欧美日韩看看2015永久免费| 1024xyz成人| 搭讪气质美人妻在线| 浮生影院 国产剧情 麻豆| 国产AV剧情张子瑜| 亚洲超碰国产原创一区二区| 啪啪嗯嗯福利社| 韩国主播叶在线观看| 果冻传媒少妇偷窃| 毒龙少妇休闲会所口爆视频| SPRD女房在线播放| A拍视频在线| 高清色情直播| 偷拍丝袜另类欧美在线播放| http://www.hounendou.com http://www.3ctec.com http://www.bokovac.com http://www.jeremilie.com http://www.connectingoutsidethecamp.com http://www.cubotphone.com