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按摩舒經活血緩疲勞 這幾招就夠了

發布時間:2017-11-20 17:32:45

從頭走足,行于下肢外側,但它們之間是相互銜接的,與內臟存在著密切關系,經常按摩四肢,可疏通十二經脈,活動四肢關節,促進周身血液循環,活血化瘀,防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。下面小編就教大家按摩四肢方法,幫你舒經活血緩疲勞,一起來看看。

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三陰交

[位置]位于內踝高點上方3寸、脛骨內側面的后緣上;取穴位時,正坐或仰臥,沿內踝尖直下3寸,于脛骨內側面后緣取穴。

[功能]健脾化濕、疏肝益腎,對不孕、痤瘡、脫發、脂溢性皮炎、黑變病有效。

[方法]直刺1~1.5寸??删?。

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