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常搓耳朵能養生 有效預防高血壓

發布時間:2017-07-14 17:18:08

耳朵作為人體的重要器官,我們都知道它的主要功能是聽,但是,卻極少有人知道,耳朵還和我們的身體健康息息相關,如果經常搓耳朵,會對身體有不小的功效,那么,下面我們就了解一下,搓耳朵有哪些好處,如何搓耳朵?

搓耳朵的好處 怎么搓耳朵 搓耳朵的功效

搓耳朵的好處

我們的耳朵上有很多的穴位,也有不少的反射區,對應著身體的各個不同部位,那么,由于耳朵含有人體很多重要的末梢神經,我們在平時生活中搓耳朵,能夠調節情緒,緩解身體的各種不適,并且能夠有效預防高血壓,下面了解一下:

1、常搓耳朵能美化容顏

雙手掌輕握雙耳廓,先從前向后搓49次,再從后向前搓49次,使耳廓皮膚略有潮紅,局部稍有烘熱感為度,每日早、晚各1次,搓后頓有神志清爽、容光煥發的效果。

2、常搓耳朵能治療高血壓、低血壓

若患某些慢性疾病,在搓耳之后,還應搓相應區域,如高血壓患者,用拇指搓耳輪后溝,向下搓用力稍重,向上搓用力要輕;低血壓者,用力的程度恰好相反而搓之。

搓耳朵的好處 怎么搓耳朵 搓耳朵的功效

3、常捏耳朵可清心明目,容光滿面

人之雙耳在外的形貌,頗似倒臥在母體腹中的胎兒。因而,恰當地握動雙耳垂,則能收到抗衰美容的效果,其重點是運用拇指、食指輕巧而有節奏地捏壓耳垂的正中區域,每日2~3次,每次1分鐘,持之以恒地做下去,既美容,又能增添雙目的神采。

按摩耳朵的方法

摩擦耳輪:用你的拇指、食指沿對耳輪上下、來回摩擦,至耳輪發熱為宜。長期堅持,可防治頸腰腹痛、治療甲狀腺、乳腺疾病。

搓外耳:用拇指和食指搓揉外耳,要搓揉到發紅發熱,直至出現火辣辣的感覺。在冬季如能經常搓揉外耳可以達到活血驅寒、防治感冒的目的。

搓耳朵的好處 怎么搓耳朵 搓耳朵的功效

提捏耳垂:沒事的時候,可以用雙手提捏耳垂,直至耳垂發熱為宜??奢o助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發熱等問題;還有明目、美容、聰耳的功效,此外,還可預防感冒。

雙手掃耳:用雙手把耳朵由后面向前掃,這時就會聽到"嚷嚷"的聲音。每天堅持數次,每次20下,只要長期堅持,必能強身健體。

搓耳朵禁忌癥

如果耳郭上有濕疹、凍瘡破潰、潰瘍等癥狀,則不宜搓揉耳朵;有嚴重器質性疾病者、年老體弱者,搓操耳朵時手法要輕柔。

另外,選擇耳穴貼保健養生也是非常不錯的方法。時常刺激耳朵,可以使其氣血通暢,人體又有9條經脈通過耳朵,刺激耳朵,也能間接達到通暢經脈的作用。(參考網站:三九養生堂)

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