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男人冷養好處多 常吃低熱量食物更健康

發布時間:2017-07-11 08:55:27

在生活中,男人對于女人來說,比較不怕冷,同樣在空調底下,女人需要披一件外套,男人則是無所謂。女人天性屬陰寒,男人則屬陽燥。中醫提倡,女人怕冷怕寒,所以無論是食物還是保暖方面,都需要溫熱適宜。男人怕熱,因此男人需要"冷"一點,才可以活得更久。

男人冷養的好處 男人如何冷養 男人夏季如何養生

男人冷養好處多

1、飲食"冷"能減少膽固醇和脂肪

飲食"冷"是表示要多吃低熱量食物,少吃高熱量食物。男人更偏愛肉類食物,以及動物性脂肪,這些食物攝入量多,會增加體內膽固醇和脂肪,惡性腫瘤和心血管疾病的發病率也會增多。

2、洗澡水"冷"有利于精子生長

男人洗澡水的溫度要比較低,這樣才不會破壞精子的生長。泡澡或是蒸桑拿是很舒服的一件事情,但由于高溫,會破壞精子的生存環境,容易造成死精的情況。如果有要備孕的男人,在半年內最好不要高溫泡澡或者是蒸桑拿。

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3、褲襠"冷"有利于生殖系統

男人長期坐著工作,或是長時間的騎車和駕車,穿緊身的褲子,陰囊被擠壓包圍,熱氣散發不出去,導致睪丸的熱氣散發不出去,生殖功能會受到影響。因此,不要長時間坐著,有空的話就站起來稍微走動一下,少穿緊身的褲子,多穿寬松舒適的褲子。

男人怕熱,夏季養生要注意哪些事項

1、夏季的高溫,會讓體內血液循環加快,長時間坐著、性生活頻繁、憋尿、熬夜等,加上喝水少排尿少,會導致一些舊病復發,因此,男人夏季要記得多喝水,不要久坐。

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2、夏季少穿或是不穿不透氣牛仔褲、以及滌綸、腈綸布料的內褲,不利于散熱也不夠干燥舒爽,最好是選用寬松舒適的棉布,保持私處的干燥和清潔。同時也要注意個人衛生,經常洗澡和換洗衣服。

3、夏季炎熱的天氣更讓人想要吃冰冷的食物來降溫消暑,雖然男人怕熱,但是也不要過于太貪涼。特別是喜歡喝冰鎮啤酒的人,身體溫度較高,突然喝入冰冷的啤酒,會導致腸胃的溫度下降,毛細血管收縮,消化功能會下降,嚴重的話會出現腹瀉或是腹痛。

(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請注明出處。)

4、在流汗后也不要立即沖涼,細胞毛孔受到刺激會迅速閉合,體內的熱量會散發不出去從而留在體內,輕一點的情況會引起感冒,嚴重甚至有可能導致高熱癥,甚至是休克。

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