<tt id="smayc"><rt id="smayc"></rt></tt>
<acronym id="smayc"><center id="smayc"></center></acronym>
<sup id="smayc"><small id="smayc"></small></sup><acronym id="smayc"><center id="smayc"></center></acronym>
<acronym id="smayc"></acronym><rt id="smayc"><center id="smayc"></center></rt>
<acronym id="smayc"></acronym><acronym id="smayc"><center id="smayc"></center></acronym>
<acronym id="smayc"><center id="smayc"></center></acronym>
<acronym id="smayc"><div id="smayc"></div></acronym>
相關分類:
首頁 >養生瘦身 >

健康減肥攻略:象腿妹完美蛻變 暴減30斤變女神

發布時間:2017-06-09 10:22:45

本姑娘有一段不堪回首的過完,那就是胖,太胖了,常被人叫胖妞,更過分的還有人叫我象腿妹...看看我自曝的早前照片,連我自己看了都嫌棄。最讓我耿耿于懷,一直忘不掉的是一件糗事:有次向喜歡的一個男生表白,竟然被當眾取笑,讓我無地自容...雖然我內心比較強大,但那次顯然受是打擊過重了,暗暗下定決心,非減肥不可!

我的減肥方法主要是運動和減肥控制,尤其偏重后者。關于怎么運動,我就不說了,其實只要堅持一種運動,跑步都能見效。關于減肥食譜的心得,我倒認為值得分享,我認為飲食控制是減肥第一關鍵,也是最健康的,下面就是我的健康減肥攻略!

標簽:

精彩推送

減肥案例:小學妹狂減25斤 從土肥圓變窈窕淑女

減肥案例:小學妹狂減25斤 從土肥圓變窈窕淑女

本姑娘打小就胖,雖然外表不是非常圓乎乎那種,但是體重在最高時達到了125斤,現在回想起來,還是蠻恐怖的。因為太胖,最讓我苦惱的...更多

2017-06-20 10:14:42
跑步減肥攻略:祖傳跑步秘技 一跑就持續掉肉!

跑步減肥攻略:祖傳跑步秘技 一跑就持續掉肉!

關于減肥方法,除了從飲食著手,就是運動鍛煉了,而跑步無疑是一種較為簡單且效果理想的減肥運動,可以說,跑步是適宜每一個人的減...更多

2017-06-19 16:17:12
夏天減肥攻略:燃燒脂肪瘦身 夏天過完變女神!

夏天減肥攻略:燃燒脂肪瘦身 夏天過完變女神!

話說夏天不減肥,一年徒傷悲,為什么夏天最適合減肥呢?有科學依據的。夏天天氣熱,人體內的新陳代謝加快,攝入的熱量容易消耗掉,就...更多

2017-06-19 10:15:13
瘦身方案:這樣減肥一個月 妥妥得瘦20斤!

瘦身方案:這樣減肥一個月 妥妥得瘦20斤!

這個瘦身方案主要是從飲食方面入手,為想減肥的朋友推薦一份每周飲食計劃表,具體到每一天。需要說明的是,網上流傳的減肥食譜可謂...更多

2017-06-16 16:14:21
辦公室減肥瘦身方法:上班族不懂這些 肯定胖到飛起

辦公室減肥瘦身方法:上班族不懂這些 肯定胖到飛

就肥胖問題來說,很多人發胖除了因為生活規律方面的問題,管不住愛吃的嘴,另一個主要原因是工作??啾频纳习嘧?,往往一座就是一整...更多

2017-06-16 10:00:03
男士減肥攻略:最簡單男人瘦身法 和大肚腩說拜拜

男士減肥攻略:最簡單男人瘦身法 和大肚腩說拜拜

在減肥界,男人容易發胖,但也比女人更容易減肥,男人減肥沒有女人那樣的多樣化要求,不追求什么瘦身又美體,往往只要能減掉大肚腩...更多

2017-06-15 15:55:50
快速瘦身方法:走出減肥誤區 2個月掉20斤肉肉!

快速瘦身方法:走出減肥誤區 2個月掉20斤肉肉!

有不少胖妹的心很大,不但把減肥的目標定得高,還想在最短時間內達到目標,比如一個月瘦個30斤什么,沃德天!用屁股想都知道這個不現...更多

2017-06-15 10:07:54
游泳減肥案例:游泳3個月減重20斤變仙女

游泳減肥案例:游泳3個月減重20斤變仙女

我叫小藝,在沒有減肥之前,就一妥妥的重量級人士,體重在巔峰時曾達到135斤。胖妞從來都是存在感很低的人群,還時常被身邊的人調侃...更多

2017-06-13 15:25:10
減肥案例:胖妞狂減30斤變女神 亮瞎眼睛了

減肥案例:胖妞狂減30斤變女神 亮瞎眼睛了

都說女大十八變,有些妹子是長著長著就亭亭玉立,搖身一變為美女了。還有些妹子卻在十八變的路上被肥胖給攔住了,進入了胖妹行列。...更多

2017-06-12 15:38:09
女生減肥攻略:科學調配飲食 輕松瘦身15斤!

女生減肥攻略:科學調配飲食 輕松瘦身15斤!

關于減肥,本姑娘也經歷過,雖然不像一些案例那樣大起大落減個幾十斤什么的,但也累積了一些個人心得,在這里分享給大家。我最胖的...更多

2017-06-12 10:47:06
醉酒女郎的激情诱惑在线,网红恩熙熙,美人妻中文在线,国产原创av在线播放搭讪,www365自拍网,卡一卡二卡三国产拍,双飞自拍偷拍,超碰情侣自拍露脸自拍在,中文字幕息子汤姆 日韩中文字幕AV偷拍网址导航| 精品超清露脸视频| 美女丝袜a√电影院| 69堂:69tag.com| 视频二区素人制服国产| 无毒国产石榴视频| 歸美人妻肉射在线播放| 在线视频一区| swag自拍偷拍第二页| 重口sm一区二区三区视频| 360女同| 韩国主播小姐资源在线观看| 思思久久天堂| 吴梦梦无码丝袜破解版下载| 欧美肉色丝袜在线整片| md传媒白洁| 小鲜肉男男自慰nxnn| 手机av 韩国久久| 国产B模在线观看| 久久丝袜| av 美女 国产| 嗷嗷中文字幕在线观看视频| 微拍福利AV| www.伊人| 女神pr社隔壁小姐姐| 麻豆航空体内射精视频| 偷窥国产在线91| 亚洲AV城人漫画在线观看| av丝袜jk网| 免费国产黄线在线观看| 国产援交磁力 mp4| 欧美日韩三级自拍偷拍| 爱爱帝国| 超碰台湾在线| 国产在线视频在线| 侵犯最美人妻在线| 国产制服区| 传媒国产主播| 淫荡的罗莉欧| 91自制视频在线| 前几年比较火的户外漏出| http://www.craigagapiephotography.com http://www.yapidgn.com http://www.game2v.com http://www.idaekung.com http://www.sellerie-difs.com http://www.yelekkasabasi.com