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【如何預防抑郁癥】抑郁癥的前兆 怎么治療抑郁癥

發布時間:2017-07-17 10:35:12

養生之道網導讀:如何預防抑郁癥?抑郁癥又被稱為"心理感冒",如何預防抑郁癥?下面我們就來看看吧。

抑郁癥又被稱為"心理感冒",冬季萬物凋零,容易讓人產生悲涼之感,加之現代人的生活節奏加快,工作壓力大,家庭負擔重,難免讓一些人心理失衡。這個冬季,因為"甲流"的肆虐,人們輕易不敢感冒,防范措施做得很到位。那么,您在預防流感的同時,是否關注自身的心理健康呢?一旦得了抑郁癥,將給人們的生活帶來很多負面影響,下面介紹一下抑郁癥的早期臨床表現,以便人們及時發現和糾正不良情緒帶給身心的傷害。

抑郁的早期信號

1. 睡眠障礙,尤其是早醒。

2. 身體不適,但又檢查不出具體病因?;颊叱38杏X頭部悶痛、腸胃不適、胸悶憋氣、肢體乏力等。

3. 情緒波動大。出現情緒失控,看什么都不順眼,經常因小事而發火,過后又后悔。

4. 反應遲鈍。記憶力下降,行動遲緩,頭腦反應遲鈍,工作效率下降等。

患者如有上述表現,家屬要高度警惕患者是否患有抑郁癥,并及時咨詢專業人員。早識別、早治療、早康復,這樣不僅可以減少患者的痛苦,而且有利于預防抑郁癥復發。

【如何預防抑郁癥】抑郁癥怎樣預防

抑郁癥常見癥狀

心理癥狀

心境低落。一天中多數時間里無法高興,或經常無原因想哭。

興趣下降乃至沮喪。對任何事情都提不起興趣來,嚴重時喪失原來的愛好和嗜好。

身心疲憊??偸歉杏X到勞累,即使不做事也常常覺得疲勞,不想活動。

自信心下降。

自責。感覺對不起家人。

自我評價過低。

經常想到死,甚至有自殺行為。

席位和集中注意力困難。記憶力和理解力顯著降低,甚至喪失,聽不懂他人的話等。

幻覺和妄想。聽到別人聽不到的聲音,感到周圍人在議論自己甚至想迫害自己。

以上癥狀重,前三條為核心癥狀,是醫生診斷抑郁癥的必要依據。

軀體癥狀

1. 睡眠障礙。尤其是比正常是提前2小時以上的造型是抑郁癥的特征睡眠癥狀。也有些患者睡眠過多,但睡醒后疲乏感到不能得到緩解。

2. 食欲下降或體重明顯減輕。雖然有些患者比平時吃的更多,但沒有香甜感。

3. 性欲下降。性生活興趣降低,次數明顯減少,甚至反感。

4. 癥狀呈現出晨重晚情的規律。有些患者的精神狀態表現出早晨重,午后逐漸減輕,甚至在晚飯后基本達到正常狀態。

5. 身體不適癥狀主要以頭痛、胸悶,消化不良、肢體疼痛感最為常見。

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