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秋冬霧霾天氣 吃點水果防霾

發布時間:2016-11-23 10:11:37

一、梨

梨子具有清心潤肺、利大小腸、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴、潤燥消風、 醒酒解毒等功效。市場上很多止咳藥都以梨子為原料。

二、柚子

中醫認為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用。柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口愈合,對敗血病等有良好的輔助療效。

三、枇杷

枇杷味甘、酸,性平,有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效,用于肺痿咳嗽、胸悶多痰。

四、蘋果

蘋果是一種萬能果實,蘋果味甘、性涼,具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞,還有助于將鈉排出體外。

五、胡蘿卜

胡蘿卜可以當作水果吃,也可以當作蔬菜吃。中醫理論中,胡蘿卜味甘,性良,養血排毒,健脾健胃的有效解毒食物??人钥忍?,最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音,可以搗汁與姜汁同服。

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