瑜伽，在這幾年是瘋狂的流行，很多人都開始學瑜伽了，因為瑜伽的功效實在是太多了，所以深受大家的喜愛。但是你知道嗎？有些人是不能練瑜伽的哦，下面我們就來看看到底是哪些人不能夠練瑜伽的吧。
不適合練瑜伽的人群
中年人
人一旦步入中年的時候，人體的關節跟韌帶都會出現明顯的退化情況，肌肉也會變得非常的堅硬，而這些人如果坐瑜伽動作的話，就因為勁椎跟脊椎沒有收到肌肉的保護，很容易造成椎體錯位跟肌肉拉傷的情況。所以中年人最好不要連續瑜伽。
骨質疏松人群
骨質疏松的人群基本骨頭都是應該鈣質的流失，導致骨頭比較碎，而瑜伽里面有很多高難的的動作，在做瑜伽的時候就會出現骨折的情況，所以你是患有骨質疏松的人群就不要去練瑜伽了。
有頸椎、腰椎病的人群
大家都知道在練瑜伽的時候都是會動用到勁椎跟腰椎的，而如果患有這2種疾病的話再練瑜伽就會導致頸椎跟腰椎受到傷害，讓病情變得更加的嚴重。
心血管疾病患者
瑜伽中有很多倒立的動作，而做這些道理的動作就很容易讓心臟的負擔加重，嚴重的話就會引發身體出現不適的情況。而心血管疾病的患者都是需要時時保護心臟的，所以才說心血管疾病患者不能練瑜伽。
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