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    春節吃胖了怎么減肥 這12個要點是瘦身關鍵

    春節吃胖了怎么減肥?1、戒油戒辛辣春節后減肥首先要清理腸毒。這個時候你需要做的就是戒除油膩、熱量高的以及辛辣重口味食物,取而代之的

    2017-02-06 10:51:11

      進入炎炎夏日,食欲變差。但越是沒胃口,越要挑對食物吃;吃錯了,反而越吃越熱,而且可能還會對生態造成危害?! ∵@些食物夏天不適合

    2016-12-10 13:15:42
    春季去火并不難 上火吃這些和“春火”說拜拜

    春季萬物復蘇,是生長的好時節,同時也是一個容易上火的時節,而對于春火不少人會顯得很無力。那么春季上火吃什么好呢?別急,下面小編就為大家介紹一下春季上火吃什么,它們讓你和春

    2016-11-29 14:12:25
    適合女性春季排毒養顏的8種食物

    檸檬含豐富的維生素C,被美容界視為制作美白護膚品的重要成分,尤其是美白保養品,檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水,除了可以排出體內有毒物質外,亦有天然的美白肌膚功效

    2016-11-29 14:12:24
    怎樣提高免疫力?9個方法激活它

    熬夜會消耗機體肌肉組織,現代人群熬夜多為久坐工作,又會導致脂肪堆積,這種體內營養成分的改變,在短期內不易被發現,長此以往會降低人體免疫力。

    2016-11-29 14:12:23
    春季護膚小常識讓你肌膚靚麗

    多喝開水是最好、最簡單的護膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多余的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜,隨時保持潤澤感及彈性。

    2016-11-29 14:12:22
    春季男性喝什么茶養生 喝茶常見的誤區有哪些

    紅棗性溫味甘,補中益氣,養血安神。枸杞性味甘平,滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。兩者放在一起泡水,不但美味營養,還可以提升人的好氣色。

    2016-11-29 14:12:21
    春季養肝吃什么 這4種蔬果有奇效

    葡萄不僅味美可口,而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%~30%,以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助于消化,適當多吃些葡萄,能健睥和胃。

    2016-11-29 14:12:20
    春季減肥不可錯過的6種水果

    番茄水分很多,食用番茄可以有飽腹感,并且卡路里又很低(每200克含30卡路里),所以番茄用來減肥很合適。但是番茄除了維他命c以外就別無其他的營養成分了

    2016-11-29 14:12:20
    春季如何養發護發?頭皮保養有訣竅

    完美的秀發,可以幫你打造更完美的形象和氣質。關于護發養發的妙招有很多,其中,利用健康飲食來養發,不僅方法簡單,美發效果還十分完美。下面,就具體介紹了一些護發食療。如果你感

    2016-11-29 14:12:18
    春季減肥吃15種強效刮油食物

    燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白,防止動脈粥樣硬化。由于燕麥含有豐富的可溶性纖維和蛋白質,所以能給人飽腹感,這當然也就可以幫助

    2016-11-29 14:12:14
    為什么在春天容易過敏 中醫教你防過敏

    中醫認為,過敏與潛在的體質有關,大致來說容易引起過敏的體質有寒、熱兩種。熱性體質對溫度的升高容易產生過敏反應,中醫認為“熱能動風”,風就是過敏反應的一種

    2016-11-29 14:12:08
    春季抗過敏必吃的6種食物

    經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。孝喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥,沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。

    2016-11-29 14:11:52
    春天為什么容易上火? 孕媽滅“春火”的秘籍

    春天到來陽氣上升,孕媽體內的許多器官積蓄的內熱,特別是肝臟,這些內熱散發出來后,孕媽就會出現春燥,導致陰陽失調、新陳代謝失調,加上北方地區此時干燥多風,就容易出現上火癥狀

    2016-11-29 14:11:51
    女人春天吃什么好?春天常吃它效果堪比燕窩

    同屬草類,蒲公英是“草根”形象,比起“冬蟲夏草”相形見絀。后者雖說可以提高免疫力,但是對嗓子上火、扁桃體發炎卻是無能為力,而且,還會加重上火勢頭

    2016-11-29 14:11:51
    春季養生美容吃什么 這么吃還能抗衰老

    核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利于滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外,它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富,是美容、美發的佳品。

    2016-11-29 14:11:50
    春季養生喝什么 推薦幾款養生湯滋補益氣

    又是一年春來到,雖是萬物復蘇之時,卻也是“春困”來襲之季。要想在接下來的工作日里保持抖擻的精神和旺盛的精力,那么這款祛濕消腫的白玉豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的你。

    2016-11-29 14:11:44
    木行主肝 養肝護肝春天最好

    1 養血護肝春天天氣不穩定,倒春寒都會損傷肝氣。血氣足才好護肝,因此養肝要先養血,食物的營養通過血液循環才能輸送到全身各個器官。閑暇

    2016-11-15 11:10:51
    春捂防寒潤肺祛燥 春季吃什么潤肺祛燥

    雪耳百合蓮子排骨湯原料:百合100克,雪耳75克,排骨500克。做法:將上述選料清洗之后加水一起放入煲內煮沸,煲3小時。潤肺白豆漿粥原料:

    2016-11-15 11:10:51
    春季最容易忽視的五大問題

    一、要保暖防病春季到來了,氣溫日漸回升,但建議大家不要過早地脫去冬衣,在衣著方面一定要做好保暖工作。此外春季也是流感、肺炎的等疾病

    2016-11-15 11:10:50
    “春紅”上臉 來點維生素A甚好

    胡蘿卜日本專家發現胡蘿卜中的&beta;胡蘿卜素能調節細胞內的平衡,有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。胡蘿卜雞肉材料:雞胸肉,胡

    2016-11-15 11:10:49
    春季排毒大作戰:從養生菜開始

    翡翠蕎麥團子材料:蕎麥面100克、莜麥面各100克、紫蘇葉、紅黃彩椒、食用油、辣椒油、香油、鹽、醋。方法:把蕎麥面和莜麥面和成面團,并制

    2016-11-15 11:10:49
    養肝別誤了時 春季養肝明目5要點

    春季養肝最佳關于養肝,專家指出,在中國傳統的醫學理論中,肝屬木,喜條達,與春令升發之陽氣相應。春季是養肝護肝的最佳時節,也是肝病的

    2016-11-15 11:10:48
    寶媽分享育兒經驗 小孩感冒需牢記

    一發現孩子有啥不舒服,要立馬治療,現在的都是流行感冒,所以必須去醫院抽血確定病情??纯词悄姆N病毒感染。這個可不能自己買藥處理哦。一定要格外小心。

    2016-11-15 11:10:46
    春夏推薦換季養生飲食療方

    其實在春夏時期,我們人體中的一些器官就開始了活躍,那么我們對于營養物質是需要大量的攝取,因此說對于雞蛋、肉類等一些蛋白質需要補充的,當然我們在補充蛋白質的時候一定不要大量

    2016-11-15 11:10:46
    孩子出游的注意事項有這些

    孩子的抵抗力較弱,容易遭受細菌和病毒感染的概率,家長應盡量避開人群比較密集的場所,以免造成交叉感染。

    2016-11-15 11:10:45
    春季季節病 止咳化痰清熱降火

    春天吃梨好嗎?春季是適合養生的好時機,春季吃水果是不錯的選擇,有些朋友會選擇吃梨,那么春天吃梨好嗎?春季吃梨的好處有哪些?吃梨有什么禁忌嗎?下面就和小編一起去看看吧!

    2016-11-15 11:10:44
    暮春谷雨后易上火 防“春火”有妙招

    谷雨過后空氣中的濕度逐漸加大,會讓人體由內到外產生不適反應。從中醫養生角度來說,如此潮濕的環境,容易造成胃口不佳、肩頸痛、關節疼痛、肌肉酸重等情況。

    2016-11-15 11:10:44
    春季養生必須要做的7件事

    一日之計在于晨,一年之計在于春。踏著春天的腳步,春季養生也該提上日程了。此時,季節交替,乍暖還寒,一方面人們容易生病,另一方面也是養生的好時機。

    2016-11-15 11:10:43
    暮春換季期來了 作息需早睡早起可避免春困

    由于早上天亮時間提前,一些習慣了冬季晚睡晚起的市民,生物鐘開始有點亂了。對此,養生專家認為,春夏之交的睡眠生物鐘確實存在一個調整的過程,但因人而異,有些人不會為這個小變化

    2016-11-15 11:10:43
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