春季預防咽喉炎復發 中醫小偏方推薦

文章目錄

一、春季如何預防咽喉炎復發

二、防止咽喉炎復發的小方法

春季如何預防咽喉炎復發

春天是萬物復蘇之時,溫差起伏大,也是各種疾病的多發季節。比如有很多易感人群反復出現咽喉炎癥狀,時好時壞,嚴重影響了他們的日常生活。生活中需要注意的事項有:

1、避免粉塵

預防咽炎要加強自我保健,少去空氣渾濁、污染較重的地方,避免吸入過多粉塵或微生物,必要時戴上口罩。

2、不要吸煙

煙霧中的有害物質對咽部是惡性刺激,損害咽腔黏膜而導致免疫力下降,引發炎癥。

3、口腔清潔

堅持做到飯后漱口,晨起和睡前刷牙,口腔保持清潔衛生,可保咽喉遠離炎癥侵害。

4、生活環境

注意勞逸結合,防止受冷,戒除不良嗜好,如煙酒、辛辣等;平時食用清淡些的食物多飲溫水;室內環境注意通風,保持空氣新鮮;保持良好的生活習慣,加強體育鍛煉。

5、保持居室內空氣濕潤清潔

室內不吸煙,不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太干燥,可使用加濕器,或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾,以保持空氣濕潤。

6、時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果

如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等,用保溫杯開水沖泡代茶飲,每日不定時飲用。市場上出售的藥物最好在醫生的指導下服用。青果經常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片,加青果三枚煎服,對咽炎均有一定的療效。

7、吞津

兩手輕放于兩大腿上,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15—20分鐘。

防止咽喉炎復發的小方法

1、西瓜皮茶治咽喉炎

吃西瓜時,瓜皮別丟棄。取瓜皮250克,加入兩大碗水,熬至一大碗,加入少許冰糖,冷而飲之?？芍窝屎硌?。

2、舌根運動法治咽喉炎

咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,可采取舌根運動法,能收到良好的療效。即:閉口、舌尖抵牙齒,正轉18次,反轉18次,然后將口中津液分三次咽下,早晚堅持各做一次。

3、含生大蒜治咽喉炎

患慢性咽喉炎,試用口含生大蒜頭,堅持數月,咽喉炎可除根?？诤笏忸^最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌,口腔粘膜也生痛,可時含時吐,且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

4、按摩治咽喉炎

按摩方法:每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴風油精,按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。2—3個月后,病情可大為好轉,一年后基本康復。

5、核桃治咽喉炎

取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效?？芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。

6、糖漬海帶治咽喉炎

取海帶300克,白糖適量。將海帶洗凈,切絲,用沸水燙一下撈出,加適量白糖腌3日,佐餐。

7、蜂蜜茶治咽喉炎

取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好,置于杯中,用沸水泡茶,涼后加蜂蜜攪勻,每隔半小時,用此溶液漱口并咽下,見效后連用3日。

8、麻油蛋湯治咽喉炎

取雞蛋一只,麻油適量。將雞蛋打入杯中,加麻油攪勻,沖入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下,以清晨空腹為宜。

9、橄欖茶治咽喉炎

取橄欖兩枚,綠茶1克。將橄欖連核切成兩半,與綠茶同放入杯中,沖入開水加蓋悶5分鐘后飲用。