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多吃水果能去頭屑 奇異果防止頭發干燥

發布時間:2017-07-15 09:01:05

 

(原標題:吃水果還能解決去頭皮屑的問題?怎樣吃水果能去屑呢?)

一大堆頭皮屑,很難搞掉怎么辦?為什么每天都洗頭還是那么多頭皮屑呢?洗發水也換過不少了,那這時你應該考慮從飲食上面入手了,去頭屑我們用吃的來解決。下面我們一起來看看吃什么,能讓你“無屑可擊”。

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1、金橘

金橘中富含大量的維生素C,能刺激頭皮新陳代謝,還能讓染發后的發色保持鮮亮;另外,金橘的香味還能讓人清福放松,提神醒腦。

 2、奇異果

奇異果可謂水果的營養之王,富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發維持水分,防止頭發干燥,可全面改善頭發狀態。

 3、蜜桃

蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力,同時蜜桃還能給予頭發高度保濕和滋潤,增強頭發的柔軟度。

 4、蘋果

蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥,維生素C對肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分;另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。

 5、楊桃

楊桃被稱作V活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C,微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭發具有保濕及增強彈性的作用,讓頭發回復天然美態。

 

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