風濕性關節炎吃什么好 5個食療方推薦

(原標題：治療風濕性關節炎吃什么好?推薦5款菜譜)

風濕性關節炎是一種常見的結締組織疾病，屬于風濕熱的一種，在生活中也不難見到風濕性關節炎患者。風濕性關節炎最典型的癥狀就是關節和肌肉的疼痛，嚴重影響了患者生活，風濕性關節炎患者飲食上也需要注意，那風濕性關節炎吃什么好好呢?

風濕性關節炎有哪些典型癥狀?

專家表示，風濕性關節炎是風濕熱的一種表現。風濕熱起病急，且多見于青少年。風濕性關節炎可侵犯心臟，引起風濕性心臟病，并有發熱、皮下結節和皮疹等表現。

風濕性關節炎有兩個特點：一是關節紅、腫、熱、痛明顯，不能活動，發病部位常常是膝、髖、踝等下肢大關節，其次是肩、肘、腕關節，手足的小關節少見;二是疼痛游走不定，一段時間是這個關節發作，一段時間是那個關節不適，但疼痛持續時間不長，幾天就可消退。

很多老年人都受到風濕性、類風濕性關節炎的困擾，這些屬中醫的風寒濕痹癥。中醫認為“藥補不如食補”，因此，可以通過飲食對本病進行調節，下面就介紹幾款適用于風濕性、類風濕性關節炎患者的藥膳。

治療風濕性關節炎吃什么好?

專家表示，正確飲食對疾病治療是有一定輔助作用的，風濕性關節炎也不例外，中醫認為“風、寒、濕三氣雜至，合而為痹”，可見預防及治療該病都應以溫肺健脾、祛風除濕等方面入手。

風濕性關節炎患者應多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。蔬菜富含植物有機活性堿，能迅速排除體內酸性物質，達到體液的酸堿平衡，從而保養關節。

蔬菜中藕的抗氧化能力最強，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議風濕性關節炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。

主食及豆類的選擇大麥、蕎麥、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黃豆及其制品。骨關節炎患者在飲食上應該清淡，少吃含草酸高的食物。

忌肥膩的食物、忌太甜的食物、忌海產品。