<tt id="smayc"><rt id="smayc"></rt></tt>
<acronym id="smayc"><center id="smayc"></center></acronym>
<sup id="smayc"><small id="smayc"></small></sup><acronym id="smayc"><center id="smayc"></center></acronym>
<acronym id="smayc"></acronym><rt id="smayc"><center id="smayc"></center></rt>
<acronym id="smayc"></acronym><acronym id="smayc"><center id="smayc"></center></acronym>
<acronym id="smayc"><center id="smayc"></center></acronym>
<acronym id="smayc"><div id="smayc"></div></acronym>
首頁 >食療養生 > 飲食常識 >

5大家常食物保長命百歲

發布時間:2016-09-01 14:18:49

  1.大蒜消炎又殺菌。在沒有抗生素的年代里,大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜,鹽用來補充礦物質,大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來,大蒜也被發現可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強,因此胃炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春痘的人,不宜生吃大蒜。

  2.松子清腸潤肌膚。珍珠般的松子,在傳統御膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份,不但可以幫助排便,還可以滋潤皮膚。同時,松子是優質的油脂來源,含多元不飽和脂肪酸,可以緩解發炎反應。

  怎么吃最健康:松子熱量較高,平時撒點在飯菜上,每次一小把。3.白菜止咳化痰還抗癌。冬天萬物凋零,白菜卻仍如同松樹一樣青翠,受到人們普遍歡迎。在中醫看來,白菜可以退燒解熱、止咳化痰?,F代科學發現,白菜的營養價值高,種類多,一年四季都能吃到,是最熱門的抗癌明星。

  3.粥護胃補元氣。粥在熬煮過程中,已將食物中的有效成份釋放溶解在湯水中,因此很容易被消化吸收,適合胃口不好、身體虛弱的人。

  4.海帶幫助排便不長胖。熱量低且充滿膠質、礦物質的海帶是很適合現代人的美容健康食品。海帶富含可溶性纖維,比一般纖維更容易消化吸收,幫助順暢排便。最大的優點是,海帶熱量低,做為宵夜點心不用擔心發胖,很適合愛美的女性。

  5.蕎麥降壓助睡眠。蕎麥含有強力抗氧化物,可以降血脂、增強血管彈性、防止血液凝結,是很好的護心食物。此外,其降血壓和助眠的效果也很好。蕎麥還是很好的大腸清道夫,纖維含量是一般白米的6倍,所以有“凈腸草”之稱

以上內容僅授權39健康網獨家使用,未經版權方授權請勿轉載。

十年之內患上心血管病的風險有多高

掃碼或關注微信公號jjkkxxg
回復【風險】即可測試

痔瘡

膽固醇胃炎

常見癥狀:炎性外痔 靜脈曲張性外痔

并發癥狀:缺鐵性貧血 貧血

相關檢查:肛檢

推薦用藥:肛泰

肛泰

涼血止血,清熱解毒,燥濕斂瘡,...[詳細]

¥29購藥

推薦醫院:

推薦醫生:

黃少民黃少民
  • 痔瘡可以用護墊嗎
  • 痔瘡消痔液
  • 中醫痔瘡療法
向我提問

標簽:

相關閱讀

精彩推送

多吃水果能去頭屑 奇異果防止頭發干燥

多吃水果能去頭屑 奇異果防止頭發干燥

(原標題:吃水果還能解決去頭皮屑的問題?怎樣吃水果能去屑呢? 更多

2017-07-15 09:01:05
7款夏天養生粥推薦 扁豆粥健脾消暑

7款夏天養生粥推薦 扁豆粥健脾消暑

(原標題:夏天喝什么粥最養生) 更多

2017-07-15 09:01:05
六種食物清除血管垃圾 大蒜預防動脈硬化

六種食物清除血管垃圾 大蒜預防動脈硬化

(原標題:六種食物清除血管垃圾) 更多

2017-07-15 09:01:05
 盤點可抗衰老的食物 香菇預防動脈硬化

盤點可抗衰老的食物 香菇預防動脈硬化

(原標題:女性喝茶抗衰老 盤點可抗衰老的食物) 更多

2017-07-15 09:01:05
多吃粗糧預防5種病 粗糧的科學吃法

多吃粗糧預防5種病 粗糧的科學吃法

(原標題:多吃粗糧中風幾率降3成 粗糧這么吃才科學) 更多

2017-07-14 10:03:27
冠心病吃什么才好 洋蔥預防動脈硬化

冠心病吃什么才好 洋蔥預防動脈硬化

(原標題:冠心病的日常飲食注意什么?這些食物不能少) 更多

2017-07-14 10:03:27
腎炎早期有什么癥狀 腎炎的飲食禁忌

腎炎早期有什么癥狀 腎炎的飲食禁忌

(原標題:腎炎早期有什么癥狀?飲食上要注意什么?) 更多

2017-07-14 10:03:27
多吃甜食易得心臟病 預防心臟病的食物

多吃甜食易得心臟病 預防心臟病的食物

(原標題:女性愛吃甜食易得心臟病 預防心臟病吃什么好) 更多

2017-07-14 10:03:27
夏季如何預防陰道炎 防治陰道炎的偏方

夏季如何預防陰道炎 防治陰道炎的偏方

(原標題:夏季陰道炎高發 試試防治陰道炎的6個中醫偏方) 更多

2017-07-13 10:11:16
鴿子的營養功效 可治女性月經不調

鴿子的營養功效 可治女性月經不調

(原標題:盤點鴿子的六大營養功效) 更多

2017-07-13 10:11:16
冠心病吃什么才好 洋蔥預防動脈硬化

冠心病吃什么才好 洋蔥預防動脈硬化

(原標題:冠心病的日常飲食注意什么?這些食物不能少) 更多

2017-07-14 10:03:27
腎炎早期有什么癥狀 腎炎的飲食禁忌

腎炎早期有什么癥狀 腎炎的飲食禁忌

(原標題:腎炎早期有什么癥狀?飲食上要注意什么?) 更多

2017-07-14 10:03:27
多吃甜食易得心臟病 預防心臟病的食物

多吃甜食易得心臟病 預防心臟病的食物

(原標題:女性愛吃甜食易得心臟病 預防心臟病吃什么好) 更多

2017-07-14 10:03:27
夏季如何預防陰道炎 防治陰道炎的偏方

夏季如何預防陰道炎 防治陰道炎的偏方

(原標題:夏季陰道炎高發 試試防治陰道炎的6個中醫偏方) 更多

2017-07-13 10:11:16
鴿子的營養功效 可治女性月經不調

鴿子的營養功效 可治女性月經不調

(原標題:盤點鴿子的六大營養功效) 更多

2017-07-13 10:11:16
醉酒女郎的激情诱惑在线,网红恩熙熙,美人妻中文在线,国产原创av在线播放搭讪,www365自拍网,卡一卡二卡三国产拍,双飞自拍偷拍,超碰情侣自拍露脸自拍在,中文字幕息子汤姆 众筹模特视频久久| 日本有关女儿的av| pr社私人玩物全套合集视频| 国产精品综合av一区二区国产盗摄| 嗨翻影院欧美性爱| 偷窥漏出自拍偷拍私拍街拍| 色色的现代修真小说| 韩国主播揉胸视频在线观看| 玖玖换妻一夜情| 国产r级自拍一区| 麻豆国产AV保安强奸女白领| 洗澡偷拍磁力| 主播福利微拍自拍精品| 自拍偷拍 澳门 女神| 欧美福利麻豆一区| 超碰熟女丝袜俱乐部| 个午夜色性福利社| 成人剧情在线视频| 国产网红直播福利视频网在线| 91制片厂 搭讪素人拍片| 亚洲自拍偷拍黄色片| 3p性虐日韩| 秋霞无码av一区二区三区| 2019最新pr社麻酥酥在线观看| 亚洲地图高国内偷拍| 网红主播福利秀在线| 91情侣丝袜| 董小宛麻豆在线| PR社私人玩物粉系透在线视裙| 黄金圣水视频扶桑| 五月新品不知卡影院| 视频啪啪免费看| 偷拍女澡堂洗澡磁力| 网红周啵儿| 迅雷云播第三页| 日本杨美娟在线| 韩国主播vip秀51在线观看| 韩漫美味售楼小姐| 天美探花| 国产杨柳在线观看| 杨幂精品国产福利在线| http://www.hairhand.com http://www.mamaalvolanteblog.com http://www.ageofwarcardgame.com http://www.unrulyelements.com http://www.good-j.com http://www.aloe-vera-infos.com