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鈣片的含鈣量越高越好?

發布時間:2021-07-01 17:10:01

鈣片的含鈣量越高越好? 真實情況如何?

信息時代的來臨,消息的傳播方式多種多樣,但其中很多消息還沒被證實真實性就大范圍傳播開了。因此我們在接受信息的時候,需要懂得辨別真偽注意別被誤導。

  流言:

  對于在飲食上精力有限而且早出晚歸不見太陽的上班族來說,鈣片是補鈣的大好“捷徑”。很多人覺得,鈣片的含鈣量越高,補鈣效果越好。

  真相解讀:

  對于在飲食上精力有限而且早出晚歸不見太陽的上班族來說,鈣片是補鈣的大好“捷徑”。很多人覺得,鈣片的含鈣量越高,補鈣效果越好。事實上,真不建議選擇大劑量的鈣片,差不多300mg左右的小劑量鈣片,每天可以分多次補充,這樣補鈣的效果會更佳。

看了這篇文章大家有沒有恍然大悟?歡迎網友們分享這篇文章讓更多人了解更多真知識。

來源:中國互聯網聯合辟謠平臺

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