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改善皺紋的食療大法 你皮膚美顏的小秘訣

發布時間:2017-12-14 16:18:55

皺紋是我們身體開始衰老的重要體征之一,我們的身體衰老是不可避免的。這些都是跟機能下降后,皮膚出現松弛等情況有關系。雖然不會對身體健康有太大的影響,但是說明我們的身體已經開始走下坡路了。這個時候應該要多注意保養了。改善皺紋的情況可以用食療的方法,下面我們來給大家詳細介紹下哪些食療的方法能該改善皺紋的情況。

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大棗百合粥

材料:大棗12枚,小麥仁60克,甘草(干品)、百合(干品)各10克,紅糖30克。

做法:將甘草、白合洗凈,共煎汁;洗凈大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內,同煮成粥。

功效:益氣健脾,寧心安神,除煩潤膚。久用,可改善不良情緒,增進食欲及使皮膚紅潤細白,還可防止皮膚衰老,減少皮膚皺紋。

薏苡仁蓮子百合粥

材料:薏苡仁20克,百合5克,蓮子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克,大米100克。

做法:將薏苡仁、蓮子放碗內,加水適量置蒸鍋蒸熟,再與洗凈的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟后調入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

功效:美膚去皺,光澤皮膚,美膚駐顏。

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