<tt id="smayc"><rt id="smayc"></rt></tt>
<acronym id="smayc"><center id="smayc"></center></acronym>
<sup id="smayc"><small id="smayc"></small></sup><acronym id="smayc"><center id="smayc"></center></acronym>
<acronym id="smayc"></acronym><rt id="smayc"><center id="smayc"></center></rt>
<acronym id="smayc"></acronym><acronym id="smayc"><center id="smayc"></center></acronym>
<acronym id="smayc"><center id="smayc"></center></acronym>
<acronym id="smayc"><div id="smayc"></div></acronym>
首頁 >養生食譜 > 養生菜 >

孕婦可以吃秋葵嗎 秋葵可以長期吃嗎

發布時間:2017-07-15 09:11:13

 

孕婦飲食方面肯定是有諸多的注意事項,比如吃秋葵這件事,那大家認為孕婦吃秋葵到底是好還是不好呢?想要知道真相,跟著小編接下去看,你就能知道秋葵到底適不適合孕婦食用了!

孕婦可以吃秋葵嗎 秋葵可以長期吃嗎 秋葵有什么營養

孕婦可以吃秋葵嗎

孕婦可以吃秋葵。秋葵的可食用部分是果莢,又分綠色和紅色兩種,其脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特。秋葵含有豐富的維生素,注意孕婦需要合理的飲食豐富的營養,不挑食就可以了。

此外,孕婦可以吃秋葵,少吃點沒有不良影響,注意平時做好飲食的科學搭配、營養均衡即可。避免生冷及刺激性食物,還要定期復查,這樣才更有利于好好養胎。

雖說孕婦可以吃秋葵,但也有許多值得注意的地方。由于秋葵性偏寒涼,脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的孕婦,最好別多吃。腸胃功能不太好的孕婦,過食極有可能造成腹瀉。秋葵極易受到擦傷,擦傷后很快就會變黑,挑選或儲存時,都要單個取放,不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好。

孕婦可以吃秋葵嗎 秋葵可以長期吃嗎 秋葵有什么營養

秋葵可以長期吃嗎

可以經常吃,秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用,并促進胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等癥。含有維生素A,有益于視網膜健康、維護視力。

對青壯年和運動員而言,秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵含有特殊的具有藥效的成分,能強腎補虛,對男性器質性疾病有輔助治療作用,是一種適宜的營養保健蔬菜,享有"植物偉哥"之美譽。

孕婦可以吃秋葵嗎 秋葵可以長期吃嗎 秋葵有什么營養

秋葵的營養價值

1、秋葵富含有鋅和硒等微量元素。

2、秋葵含有維生素A和β—胡蘿卜素等。

3、秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分。

4、秋葵嫩莢豐富的植物黃酮,結合各營養元素能促進人體全方位的自我調理。

5、秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用,所以近年來又作為治療糖尿病的偏方。

6、秋葵嫩莢還含有硒、鈣、鐵、磷、鉀等多種微量元素,但含量并不特別豐富。

7、秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等。(參考網站:騰牛健康網)

 

標簽:

精彩推送

吃醋有什么好處 能調節食欲

吃醋有什么好處 能調節食欲

對于身體健康來說保持正確的生活習慣是非常重要的,另外就是多吃有營養的食物,這樣身體才能保持在非常健康 更多

2017-07-07 09:24:58
吃蘑菇的保健效果 可預防心臟病

吃蘑菇的保健效果 可預防心臟病

吃蘑菇是一種很好的美味享受,蘑菇中含有的多種營養物質能給我們的身體帶來非常大的幫助效果,在平常的生活 更多

2017-07-07 09:24:58
蔬菜茼蒿營養豐富 適合高血壓患者食用

蔬菜茼蒿營養豐富 適合高血壓患者食用

茼蒿是一種對于我們身體健康來說能有不錯效果的蔬菜類食物。很多人在生活中紅不管是涮火鍋還是清炒涼調都是 更多

2017-07-07 09:24:58
兒童營養食譜推薦 保證營養均衡

兒童營養食譜推薦 保證營養均衡

營養就是應該從美食當中獲取的,對于兒童而言,想要健康的成才,選擇健康營養的美食食譜很重要,那么有哪些 更多

2017-07-07 09:24:58
兩款牛肉燉洋蔥的做法 美味又營養

兩款牛肉燉洋蔥的做法 美味又營養

牛肉燉洋蔥是道常見的家常牛肉做法,牛肉與洋蔥的搭配,味道還是比較可口的!那這道可口的牛肉燉洋蔥怎么做 更多

2017-07-05 14:52:24
干香菇應該怎么挑選 怎么泡發

干香菇應該怎么挑選 怎么泡發

對于身體健康來說選擇正確的食物吃是一種很好的保養方法,如果我們不能很好的對身體進行飲食保養,那么我們 更多

2017-07-05 14:52:24
面皮的營養價值 能補中養胃益精

面皮的營養價值 能補中養胃益精

南方吃大米比較多,北方喜歡吃面食,像饅頭、饃饃等等。北方還有一種食物,和涼皮差不多的,叫做面皮,既可 更多

2017-07-05 14:52:24
雞蛋蛋糕的功效與作用 促進生長發育

雞蛋蛋糕的功效與作用 促進生長發育

雞蛋蛋糕屬于比較老式的蛋糕了,和現在口味繽紛的蛋糕相比,確實遜色不少,但是它的營養價值我們是不能忽略 更多

2017-07-05 14:52:24
胃脹不能吃的食物:酸性果汁飲品

胃脹不能吃的食物:酸性果汁飲品

對于身體健康來說胃脹是一種非常不好的胃部疾病癥狀,大家都知道胃部是消化和吸收食物的重要器官,如果胃部 更多

2017-07-04 09:38:20
補血效果好的食物 南瓜是補血妙品

補血效果好的食物 南瓜是補血妙品

補血對于我們的身體健康來說是非常重要的,尤其是對一些身體虛弱或者是女性來說。身體一旦缺少了血液的滋養 更多

2017-07-04 09:38:20
醉酒女郎的激情诱惑在线,网红恩熙熙,美人妻中文在线,国产原创av在线播放搭讪,www365自拍网,卡一卡二卡三国产拍,双飞自拍偷拍,超碰情侣自拍露脸自拍在,中文字幕息子汤姆 91露脸交换视频| 干翻混浴美人妻在线视频| 久久精品国产72国产精| 国产电影一区二区| 日本一区二区爱爱| 婷婷五月天激情网www.aipapa001.comwww.admin369.com.cn| 91爱搞| 成人3p爱爱| pr社私人玩物mp4| 久久国内偷拍| 天堂搭讪游泳池大长腿| 久草色费视频免费播放在线| 韩国秘书中文字幕电影| pr社九尾狐狸磁力| 91白嫖探花在线视频网站| 国际名模无码视频在线观看| 制服丝袜美脚影视| 伊人在线免费| 韩国主播用揉胸视频在线观看| 国产素人无码网| 亚洲不卡AⅤ一区二区无码| 亚洲无码巨乳激情| 国产酱自拍| 日韩欧美偷拍无码| 酷似姚笛网红主播直播首秀| 国产av剧情麻豆性爱足交子柒| 松江夫妻自拍第二弹| 王洪祥女女主播手机播放| av自拍偷拍15p| janpanese熟女丰满| PR社过期米线喵| 天美传媒新剧国产| 国产精品同事剧情| 日亚韩AV在线| pmd006尾行入侵调教| 台湾果冻传媒女演员董小宛| pr社云宝宝在线观看| 91偷拍午夜| 久草云霸高清| 91自拍偷拍视频免费| 天美传媒TM-0076女优面试| http://www.kangcook.com http://www.jvlyoga.com http://www.armacutis.com http://www.unrulyelements.com http://www.vzpominkomat.com http://www.thewellatjonesswamp.com