<tt id="smayc"><rt id="smayc"></rt></tt>
<acronym id="smayc"><center id="smayc"></center></acronym>
<sup id="smayc"><small id="smayc"></small></sup><acronym id="smayc"><center id="smayc"></center></acronym>
<acronym id="smayc"></acronym><rt id="smayc"><center id="smayc"></center></rt>
<acronym id="smayc"></acronym><acronym id="smayc"><center id="smayc"></center></acronym>
<acronym id="smayc"><center id="smayc"></center></acronym>
<acronym id="smayc"><div id="smayc"></div></acronym>
首頁 >養生食譜 > 養生菜 >

兩款牛肉燉洋蔥的做法 美味又營養

發布時間:2017-07-05 14:52:24

 

牛肉燉洋蔥是道常見的家常牛肉做法,牛肉與洋蔥的搭配,味道還是比較可口的!那這道可口的牛肉燉洋蔥怎么做好吃呢?牛肉燉洋蔥有哪些家常做法值得一學,一起看下!相當靠譜!

牛肉燉洋蔥做法 怎么做牛肉燉洋蔥 牛肉有什么營養

牛肉燉洋蔥做法

洋蔥燉牛肉

材料:牛里脊肉400克,洋蔥(白皮)10克;雞蛋清25克。

調料:植物油50克,鹽5克,味精2克,料酒10克,醬油10克,蘇打粉3克,胡椒粉2克,玉米淀粉12克,香油2克,姜20克,白皮大蒜20克,大蔥4克。

做法:

1、蒜切碎成蓉、蔥切成末、姜切絲待用。

2、將牛里脊肉洗凈,切成薄柳葉片,瀝干水分,放入碗內,加入料酒、蒜蓉、蘇打粉、精鹽和清水攪拌上勁,再用半個蛋清和干淀拌和上漿,放入植物油15克拌勻。

3、洋蔥去皮洗凈,切粗絲。

4、將鍋置于旺火上,放入植物油75克,燒至六成熱,投入牛里脊肉片炸至八成熟,倒入漏勺瀝凈油。

5、在原鍋內留底油10克,燒熱,放入洋蔥、姜絲和蒜蓉煸香,加入料酒、精鹽、醬油和高湯500克。

6、燒沸后用濕淀勾芡,放入牛里脊肉片拌勻,撒上蔥末、味精和胡椒粉,淋上香油,蓋上鍋蓋再燉片刻即可。

牛肉燉洋蔥做法 怎么做牛肉燉洋蔥 牛肉有什么營養

紅蘿卜土豆洋蔥牛肉湯

材料:牛肉塊,土豆塊,紅蘿卜塊。

做法:

1、牛肉切塊,焯水,洗凈。人仔煲放水、牛肉塊、土豆塊、紅蘿卜塊,大火煲,燒開后放小火,慢煲兩個小時左右,再放入洋蔥塊,再煲一小會。

2、這個專用來煲湯的煲。忘了拍蓋子了,蓋子上有個小孔,不用擔心燒開時水會溢出來。

標簽:

精彩推送

吃醋有什么好處 能調節食欲

吃醋有什么好處 能調節食欲

對于身體健康來說保持正確的生活習慣是非常重要的,另外就是多吃有營養的食物,這樣身體才能保持在非常健康 更多

2017-07-07 09:24:58
吃蘑菇的保健效果 可預防心臟病

吃蘑菇的保健效果 可預防心臟病

吃蘑菇是一種很好的美味享受,蘑菇中含有的多種營養物質能給我們的身體帶來非常大的幫助效果,在平常的生活 更多

2017-07-07 09:24:58
蔬菜茼蒿營養豐富 適合高血壓患者食用

蔬菜茼蒿營養豐富 適合高血壓患者食用

茼蒿是一種對于我們身體健康來說能有不錯效果的蔬菜類食物。很多人在生活中紅不管是涮火鍋還是清炒涼調都是 更多

2017-07-07 09:24:58
兒童營養食譜推薦 保證營養均衡

兒童營養食譜推薦 保證營養均衡

營養就是應該從美食當中獲取的,對于兒童而言,想要健康的成才,選擇健康營養的美食食譜很重要,那么有哪些 更多

2017-07-07 09:24:58
兩款牛肉燉洋蔥的做法 美味又營養

兩款牛肉燉洋蔥的做法 美味又營養

牛肉燉洋蔥是道常見的家常牛肉做法,牛肉與洋蔥的搭配,味道還是比較可口的!那這道可口的牛肉燉洋蔥怎么做 更多

2017-07-05 14:52:24
干香菇應該怎么挑選 怎么泡發

干香菇應該怎么挑選 怎么泡發

對于身體健康來說選擇正確的食物吃是一種很好的保養方法,如果我們不能很好的對身體進行飲食保養,那么我們 更多

2017-07-05 14:52:24
面皮的營養價值 能補中養胃益精

面皮的營養價值 能補中養胃益精

南方吃大米比較多,北方喜歡吃面食,像饅頭、饃饃等等。北方還有一種食物,和涼皮差不多的,叫做面皮,既可 更多

2017-07-05 14:52:24
雞蛋蛋糕的功效與作用 促進生長發育

雞蛋蛋糕的功效與作用 促進生長發育

雞蛋蛋糕屬于比較老式的蛋糕了,和現在口味繽紛的蛋糕相比,確實遜色不少,但是它的營養價值我們是不能忽略 更多

2017-07-05 14:52:24
胃脹不能吃的食物:酸性果汁飲品

胃脹不能吃的食物:酸性果汁飲品

對于身體健康來說胃脹是一種非常不好的胃部疾病癥狀,大家都知道胃部是消化和吸收食物的重要器官,如果胃部 更多

2017-07-04 09:38:20
補血效果好的食物 南瓜是補血妙品

補血效果好的食物 南瓜是補血妙品

補血對于我們的身體健康來說是非常重要的,尤其是對一些身體虛弱或者是女性來說。身體一旦缺少了血液的滋養 更多

2017-07-04 09:38:20
醉酒女郎的激情诱惑在线,网红恩熙熙,美人妻中文在线,国产原创av在线播放搭讪,www365自拍网,卡一卡二卡三国产拍,双飞自拍偷拍,超碰情侣自拍露脸自拍在,中文字幕息子汤姆 麻豆自拍第三页| 奸染12345在线观看| 超碰0107| 亚洲欧美国产天美果冻| sg147xyz| pr社全集320| 国产双飞口爆在线| 日韩AV丝袜美腿在线观看| 岛国A片在线观看福利社| 搬淫家麻豆| 亚洲另类技巧在线播放| 欧美 亚洲视频| 国产剧情美腿丝袜| AV色无码在线| 福利姬91在线| 丁香五香天堂网| Bt 自拍 大神| 国产TS系列七七在线| 久久午夜神马影院| 91大黄鸭超薄肉色丝袜| 在线观看h欧美| 国产精品福利主播大秀视频| 麻豆AV约了公司前台| pr18甜味弥漫福利| 国产91无套剧情在线播放| 街拍国模偷拍丝袜| 少妇全身裸体作爱| Pr社福利视频导航| 五月婷婷六月种子| 自拍偷拍亚洲色图15p| 中国酒店模特潮喷| 果冻传媒色图| 最新pr社资源| 美腿丝袜 外围 磁力| 超碰性感美女电影| 导航车牌亚洲丝袜| 2828色图| 91素人杜若冰| 韩国主播夏娃手机在线观看| 妖女ktv及宾馆3p照片| 激情另类lo| http://www.dchaing.com http://www.hlwtd.com http://www.1dumark.com http://www.allobuffet.com http://www.soeasycommerce.com http://www.houseofhollingsworthblog.com