怕冷有可能是體質問題 導致體寒的原因是什么？

導讀：體寒影響免疫力，8大體寒誘因你避開了嗎？雖然體寒不是一種疾病，但若無視體寒和低體溫的話，會給身體帶來很多危害;如：免疫力下降、新陳代謝變慢等等，這么看來體寒確實危害挺大，那是什么原因導致了體寒呢?今天小編就跟大家分享導致體寒的8大因素。

1.血液粘稠

在中醫看來，血液不流通會導致淤血，而淤血就是指血液粘稠的狀態。

血液粘稠是由于血液中的成分的含有量發生了變化。因為血液負責運送體內的廢物毒素，隨著時間的推移和運輸量的增加，血液中也會積蓄一些廢物和毒素，引起血液粘稠。

月經的出血過多也是血液粘稠的一個原因。月經出血過多會引起貧血，會使血液中的鐵流失嚴重，而鐵不足會導致紅細胞無法正常工作，氧氣和營養不能及時運輸，細胞代謝也收到阻礙。

血液粘稠的惡果就是導致血液循環的速度減慢，能量的新陳代謝變差，最終使體溫降低。2.壓力過大

壓力過大會使腎上腺素分泌增加，使血管收縮。血管一收縮血液循環就受阻。如不改善血液循環不通暢的情況的話，最終全身的血液循環都不能順利進行，從而使體溫低下。

3.錯誤的洗澡方式

現代人忙工作，根本沒有時間在浴缸里泡澡，都是匆匆地淋浴就打發。淋浴雖說方便快捷，但是由于時間短，沒有好好溫熱身體就結束了。這樣一來就無法暢通全身的血液和提高體溫，因而導致體寒。洗澡最好還是空開一些些時間，悠閑地泡一泡的好。

4.吃太多的藥

幾乎所以的藥都會導致體寒。雖說有提高基礎代謝的藥，像甲狀腺荷爾蒙類的藥，但是很多藥還是會導致體寒，特別是女性在偏頭痛和痛經的時候會吃的解熱鎮痛類的藥。若是持續服用此類降低體溫的藥就會導致體寒。5.動脈硬化

動脈擔負著運輸全身上下的氧氣和營養物質的重要工作。動脈會隨著年齡的增加會老化會變硬，加上動脈也會由于沉淀著各種物質變得狹窄。動脈血管狹窄了，血液就會滯留不前，導致動脈硬化。

動脈硬化就會使血液循環受阻，不但會引起體寒，嚴重的會導致腦中風和心肌梗塞。

6.飲食的不注意