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陽虛體質形成原因 陽虛養生方法

發布時間:2017-07-10 08:53:22

中醫體質學、中醫食療學與現代營養學緊密結合,堅持“形神共養”的理念,從陽虛體質者飲食結構(能量攝入、食物選擇、食譜制定)、生活起居、運動鍛煉、藥物調體、以及情志調攝等多方面入手,提出了綜合的陽虛體質養生方案。希望能為陽虛體質及其它體質類型的養生方案的制定提供一些可借鑒的思路和方法。

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一、陽虛體質

1、陽虛體質的形成原因:

陽虛體質為陽氣不足,陽虛生外寒。

1)主要來自先天稟賦,和父母有關。父母陽虛體質、婚育年齡太大、孕期過食寒涼等;

2)長期用抗生素、激素類、利尿劑、清熱解毒中藥等,或有病沒病預防性地喝涼茶,或者喜歡冰凍寒涼的飲食;

3)縱欲;

4)工作環境長期接觸冷水、冰凍。

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