戶外運動很受歡迎，但戶外的泥沙灰塵也很容易弄臟鞋襪，那么戶外運動鞋怎么清洗才干凈呢？下面養生之道網為您介紹戶外運動鞋怎么清洗，看看吧。
運動鞋是運動者的寵兒，喜愛戶外運動的人總是會把鞋子穿得臟兮兮的，那么戶外運動鞋怎么清洗，您知道嗎？
1、浸濕鞋面鞋里
鞋子扔到盆子里，盆子里裝2/3的清水，洗滌溫度不得高于45攝氏度，讓鞋被水濕透，一般的運動鞋可以用水洗，但是不能用洗衣粉，因為里面含磷，容易讓鞋子變黃，鞋跟的地方用牙刷蘸牙膏刷，洗滌后在鞋面上放一層白紙，這樣保證鞋干后不變色。
如果采用長時間浸泡的方式，也會影響鞋子的使用。所以千萬不要讓鞋子在水里泡，更不能扔在盆子里和泡臟衣服一樣就不管了，半天以后才來洗，這樣鞋子干了以后容易開膠，得不償失，名牌鞋更不要這樣做，太虧了。
清洗的過程中，盡量不要通過機洗或者浸泡的方式。如果將運動鞋放進洗衣機里清洗，會大大損壞鞋子，出現脫膠、變形等質量問題，讓你后悔莫及。
2、鞋里清洗異味
最好用白酒或者是白醋來進行徹底的清洗。在鞋子清洗之后，打一盆溫水，然后放少量的白醋，把鞋子放到里面浸泡半個小時左右。要是平時的話，也可以直接的撒白酒。因為白酒的揮發性很強，在揮發的時候也就把運動鞋的異味也能進行很好的去除了。
3、拆洗鞋帶鞋墊
鞋帶不拆除的話，就不容易徹底清洗戶外運動鞋，因為刷子不能深入鞋里，自然洗不干凈，所以，洗鞋子前一定要把鞋帶拆下來清洗，鞋帶用肥皂一把抓的搓搓就可以了，和平常洗衣服沒什么兩樣。
4、清洗鞋底鞋里
用鞋刷先在肥皂上刷刷再刷鞋底鞋里，外面里面都要仔細刷，反復清洗鞋子，臟水倒掉換干凈水。把鞋子泡水里，其實不用刷肥皂用牙刷將鞋刷洗干凈。有什么小石子在鞋底的膠縫里可以用牙簽挑干凈。
①網眼運動鞋
這是最常見也最受歡迎的一款運動鞋，在清洗上就沒有很多注意的，只是不要用塑料的刷子來刷網面。因為用塑料刷子的話就會把網面很容易刷出球球和毛毛。在清洗工具的選取上，最好選擇軟毛刷子，這樣既可以保證鞋子能很快的被清洗干凈，也可以防止鞋面被刮壞，造成一些不必要的傷痕。
用廢舊牙刷，但不要舊的毛都卷了的那種，也可以買一把3塊錢以上毛比較軟的新牙刷做專用洗鞋刷。用鞋刷也可以，如果是專業田徑鞋還好，但要是平時的跑步鞋可就太傷網面了。
②真皮運動鞋
皮質盡量避免用水來清洗的。一般情況都是采用毛巾擦拭的方式。這樣的話是為了保護皮質。要知道，真皮運動鞋的價格都是很高的，如果在保養過程中不加以注意，損失的就不只是一點點了。
在清洗名牌運動鞋時，水溫不要高過45度。因為在高溫的環境下，鞋子容易發生變形，從而損害到鞋子的質量。
在清洗時，最好使用專用的洗滌用品，以防對鞋子產生腐蝕作用。
對于皮面的部分只能用清水刷洗，不能添加任何清潔劑，不然皮子會發黃、開裂的現象，并切忌接觸有機試劑和油脂類溶液。
皮革運動鞋的清潔劑的酸堿度PH值宜在5-7.5之間（不可大于7.5），而且最好是油（用燃燒法可檢驗：把皮油放于衛生紙上燃燒），一定不可含傷皮清潔劑及溶劑。膏洗的效果還是不錯的，但是要混到熱水，最后不要用水沖，用軟泡沫搽干。
